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3种下奶神汤,下奶不长胖,奶水哗啦啦地流
  • 发布时间:2019-09-29
  • www.cksirvine.com
  • 2019-09-05 07: 22: 21捡起食物

    今天在牛奶和不油腻的汤下分享!

    黑豆花生汤

    配料:红豆,黑豆,鲜红花生

    烹饪方法:

    1.黑豆红豆提前浸泡。

    2,加水到锅中,先放入黑豆,红豆煮半小时。

    3,然后放花生20分钟。

    黑豆可以补气,红豆补品,花生可以催乳,产后喝这可以通过牛奶,改善产后腰痛,盗汗等。

    玉米莲花汤

    配料:玉米,莲藕,马蹄

    烹饪方法:

    切好玉米,去皮马蹄,切开莲藕。

    2,加水到锅中,放入所有成分,炖约30分钟。

    莲藕脾胃,清热和生乳,玉米,马蹄还具有清热的功效。

    干槟榔汤

    成分:丝瓜,西红柿,扇贝,生姜,大蒜,油,盐

    做法:

    将扇贝浸泡一小时,将西红柿切碎并在平底锅中煎炸。

    2.倒入扇贝(包括浸泡的水)并加入一些水。

    3,切割后加入丝瓜水,然后调味锅。

    我想要牛奶,不需要化妆,喝这些既有乳白又清爽的素食汤,也不用担心发胖。它非常适合那些牛奶不够而且不怕发胖的女性,这种担心对妈妈也有好处。可以喝吗

    今天在牛奶和不油腻的汤下分享!

    黑豆花生汤

    配料:红豆,黑豆,鲜红花生

    烹饪方法:

    1.黑豆红豆提前浸泡。

    2,加水到锅中,先放入黑豆,红豆煮半小时。

    3,然后放花生20分钟。

    黑豆可以补气,红豆补品,花生可以催乳,产后喝这可以通过牛奶,改善产后腰痛,盗汗等。

    玉米莲花汤

    配料:玉米,莲藕,马蹄

    烹饪方法:

    切好玉米,去皮马蹄,切开莲藕。

    2,加水到锅中,放入所有成分,炖约30分钟。

    莲藕脾胃,清热和生乳,玉米,马蹄还具有清热的功效。

    干槟榔汤

    成分:丝瓜,西红柿,扇贝,生姜,大蒜,油,盐

    做法:

    将扇贝浸泡一小时,将西红柿切碎并在平底锅中煎炸。

    2.倒入扇贝(包括浸泡的水)并加入一些水。

    3,切割后加入丝瓜水,然后调味锅。

    我想要牛奶,不需要化妆,喝这些既有乳白又清爽的素食汤,也不用担心发胖。它非常适合那些牛奶不够而且不怕发胖的女性,这种担心对妈妈也有好处。可以喝吗

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